徽商职业学院开展第九届5.25心理健康活动月之“与最好的自己相遇”心理讲座

时间:2020-05-25 点击:126 发布:管理员

2020年5月22日,学院开展第九届5.25心理健康活动月之“与最好的自己相遇”线上心理讲座,此次心理讲座由院大学生心理健康教育中心的林杜鹃老师作为主讲人,主持人为大学生心理健康协会副会长李玥同学。

讲座分为“复学后,面临的心理问题”“我是谁?”“稳定情绪,与最好的自己相遇”三个部分。第一个内容复学后面临的心理问题,林老师从复学后学生面临的困扰分为自律问题、人际关系、各种担心和各种情绪四个方面来介绍,再列举出了大学生复学后需要做的10个心理准备,并一一给大家举例分析。第二个内容“我是谁”,林老师先给大家提出几个问题,让大家思考,并在留言区讨论,大家积极参与讨论,说出自己的理解。林老师再用自我同一性的案例让大家了解自我,认识自我。最后一个内容与最好的自己相遇,能够稳定情绪,才能是最好的自己。懂得用言语发泄、倾诉,把自己憋在心里的话向别人或自己说出来,或者痛哭一场等等,这些都是林老师向大家分享的几种稳定情绪的方法。讲座的最后,林老师再次留了三个小思考给大家,大家纷纷在留言区分享自己的理解。

此次线上心理讲座,是我校心理健康教育的一种新形式,同学们听完讲座后,纷纷留言表示受益匪浅。

(文/图 王新茹)

评论列表
第 1 楼 voyage [2020/5/25 8:58:38]
讲座好棒 学到了好多
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