精品心理书籍推荐(二)---心灵7游戏3

时间:2015-11-12 点击:652 发布:管理员

当我最终走向讲台的时候,我说,女同胞们,先向你们道一声过节好!今天窗外漫天大雪,雪可以覆盖很多东西,但雪下面掩盖着真实。让我们来做一个游戏,看看我们的内心,究竟隐藏着一些怎样的东西……因为我们没有纸和笔,所以就请各位闭上眼睛,想像出一张洁白无瑕的纸,或者,你们就把铺满雪花的大地,当成一张纸吧……

那一天,当我宣布游戏结束的时候,整个监狱大厅中,久久寂静。我说,这个游戏的结果,你们可以不跟任何人说,也可以跟任何人说。说与不说,是你们的自由。我期待的是,你能记住这个游戏的结果,或许它对你以后的人生会有帮助。

台下依然是死一般的寂静,静得能听到窗外雪花降落在树枝和草地上不同的声音。

关于这次经历的结尾,容我后面再叙。我还在不同的场合做过这个游戏,面对形形色色的人。他们的答案各不相同,但基本上都说有所收获。一家着名企业的总裁做完之后,前来同我交流看法。他说,很感谢你。这个游戏也许会改变我的后半生。

我说,真有这么神奇吗?我不敢奢求,只希望它能给大家一点小小的帮助。

总裁说,某些非常重要的变化,并不是鸿篇大论的结果。一句话、一个小故事,有时会有意想不到的魔力,决定了我们的将来。这个游戏在某种程度上,也有这样的魔法。

他说着,把那张写有他的游戏答案的A4纸,细细地对折起来,然后撕开,又对折,再撕开。在我的注视下,他把那张纸反复撕开,直到碎成一堆泰国香米般大小的纸屑堆。之后,他用另一张完整的A4纸把碎屑包起来,放进公文包。

我有些奇怪,说,你要长期保存它们吗?

他笑笑说,不是。我要找一个下水池,将它们彻底冲走。

我说,你的游戏结果需要这样严格的保密吗?

他说,对你和别人不保密,但要对我的太太保密。

好了,我讲了半天有关这个游戏的小故事,有的人可能急了,说你这个游戏究竟是怎样的,请赶快告诉我们。

现在,我们进入这个游戏的准备阶段。

依上面所讲,好像这个游戏在哪种场合都可以做,但为了效果更好,更准确一些,我建议还是在夜深人静或是黎明醒来时分,你独自一人面对书桌时最好。

希望你不要喝酒,也不要在喧哗的应酬之后做,你可以喝茶或咖啡,但不要太浓。最好避开所有亲近的人,孤独地面对内心。这不是不信任他们,而是人间有些事情只能特立独行。

先拿出一张白纸,洁白无瑕,没有格子,没有折痕,没有因上页纸用笔过力而留下的任何印迹,平展得好似撒哈拉沙漠。再准备一枝黑色的签字笔,实在找不到黑色的,蓝色也行。注意啊,不要用红色的,太鲜艳的颜色,容易触目惊心。

做游戏的时候,放松最好。放松使人的心理能量平缓下来,使身心从外在的世界抽离,用思维的板擦把大脑刷洗成虚位以待的空白,等待着深层信念的浮起。

准备好后,在白纸顶端,一笔一画,写下“XXX的五样”。这个XXX就是你的名字。

这个步骤一定不要省略,因为我们平时除了使用信用卡或是领取重要资料时需要签字,已经很少有机会专心致志写下自己的名字。这个瞬间,请你细细地体会和内心相拥的感动。这个名字代表的不是别人,就是你自己啊。它代表着你的身体,你的记忆,你的爱好和你的希望。总之,它就是你的一切。此刻,天地万物都暂时不存在了,只剩下你的名字和你的心在一起。当我们孤零零地来到这个世界时,你只有你自己。当你有一天离开这个世界时,也是你一个人飘然而去。无论有多少人围在身边,迎接我们的诞生和送别我们的离去,在本质上,我们都是孤独的。

游戏一:我的五样(3)

你的名字和你密不可分,包容着你这个人的音容笑貌、举止言行,覆盖着你的整个疆域,也牵涉着你的历史和预示着你的将来。

好了,现在,请你用黑色的笔在雪白的纸上,飞快地写下你生命中最重要的五样东西。

这五样东西,可以是实在的物体,比如食物、水或钱;也可以是人和动物,比如父母、

妻子、儿女、丈夫或狗。可以是精神的追求,比如宗教或理想;也可以是爱好和习惯,比如旅游、音乐或吃素。可以是抽象的事物,比如祖国或哲学;也可以是具体的物品,比如一个瓷瓶或一组邮票。总之,你尽可以天马行空地想像,只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。

不必思来想去,左右斟酌。脑海里涌出什么念头,就提笔把它写下。最先涌出的想法,必有它存在的深刻理由,如实记载即可。不必考虑顺序,排名不分先后,既不按ABCD,也不按姓氏笔画。

此刻,在你面前,已经不再是一张白纸了,纸上有了你亲手留下的字迹。请你目不转睛地看着它们,屏住气,看上一分钟。记住那些笔画的每一笔顿挫和它们在你心中激起的涟漪。这支集结而起的小小队伍,就是你生命中的挚爱。它们藏在你心底,是你最大的秘密。也许在今天之前,你还没有认真地思考和珍惜过它们,但从这一刻开始,你知道了什么是你维系生命的理由。

游戏做到这里,已经完成了一半。现在,我们要做另一半了。如果说,前面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发现,那么,请原谅,后半部分就有严峻和凄冷,请你做好足够准备。

糟糕!你的生活中出了一点意外。到底是什么呢?我无法说得更详细,更清楚,人生的曲折小径,有很多意外潜伏在那里,好像凶恶的强盗,要你留下“买路钱”。你要付出代价和牺牲,你可以悲伤和愤慨,最重要的是,你还要继续向前。也许,可以这样说,没有意外的人生是不正常的,只有不断的意外,我们的人生才充满了活力和动荡。倘若一切意外都消失了,那也必是生命终止之时。

怎么办?生命中最宝贵的五样,保不住了。你要舍去一样。请你拿起笔,把五样之中的某一样抹去。

注意,不是在那样东西旁边打上一个“X”,还保留着它的基本形态,就是说,你还可以透过稀疏的遮挡看清它。丧失绝非这样仁慈。你要用黑墨水,将这样东西缓缓地,但是毫不留情地涂掉,或者用刀子将它剜掉。直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞,再也无法辨识。如果你抹去的是“鲜花”,那么从此你的生活中将不存在春天和芬芳,你将永远辞别灼目的牡丹和美艳的玫瑰,连田野中的雏菊和蒲公英也看不到了。你没资格再进花园,连瞅一眼也不可能。你亲手将一瓣又一瓣花朵扯碎,看着它们融入泥泞。在这个过程中,请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。

你的纸上剩下了四样宝贵的东西,还有一个黑洞。此刻,生活又发生了重大变故,来得更凶猛急迫,你保不住你的四样了,必须再放弃一样。

请三思而后行。

我猜,如果说第一次要你放弃的时候,你多少还有些漫不经心的话,这一回,你要郑重行事了。千挑万拣,选中的都是挚爱。你会说,已经删削到不可压缩了,又要减去一样,这不是强人所难吗!

不错,就是强人所难。这是这个游戏的玩法,也是命运的某种残酷。不管你有多少怨言和不情愿,请你遵照游戏规则,用你的笔,把四样当中的某一样涂黑。再次提醒,不是轻轻勾去,而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。如果你把“钱”抹去了,从此你就变成一个穷光蛋,今后就要和灯红酒绿、锦衣玉食、宝马香车、百媚千姿的奢华日子,彻底“拜拜”了。你虽不至于因贫困冻饿而死,却绝对进不了富豪的行列。如果你舍不得,下不了这个决心,那就把“钱”留下,不必勉强,换另外一样去赴“杀场”。如果你是一个女人,如果你放弃了“工作”,就再不要幻想自己朝九晚五,穿着优雅的套装,在办公室里袅袅婷婷地走过,而要准备习惯穿睡衣,扎围裙,在家中烹饪打扫,相夫教子,还有百无聊赖地看夕阳的生活。

游戏至此,有人已猜出了下面的玩法,露出摸到底牌的神色。我承认你很聪明,也承认这不是一个复杂的游戏。为了你的利益,希望你把注意力从游戏的玩法上跳开,而更关注你写下字的这张纸。游戏最重要的部分即将展开,主要的不仅是规则,更是过程中你对自我心灵的察觉和领悟。

白纸上,还有三个选项和两个已经看不出名堂的黑斑或黑洞。只有你知道,黑斑或黑洞里埋葬的是什么。

生命进程中,你又遇到了险恶挑战。这一次,你又要放弃一样宝贵的东西了。

游戏进展到这一步,往往会遭遇顽强阻抗。有人愤愤地说,什么破游戏?!不玩了不玩了!不停地放弃下去,人生还有什么意思!不,我不放弃!决不!剩下这几样我都要,一样也不能少!就像老葛朗台握住他最后的一块金币,我绝不松手!

甚至有人说你太残忍了。你怎能让人这样不停地选择,不停地放弃?你没有这个权力!

我总是对自己,也对大家说,请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。的确,我是没有这个权力,但生活有这个权力。

游戏一:我的五样(4)

主动的放弃,如同退潮的海水,在动荡归于平静的过程中,遗留下突兀屹立的东西,那才是你生命中最重要的礁石。

也许有人会心生怨言,说早知道这个游戏如此玩法,我干脆从一开始就写上些无关痛痒的东西,这会儿放弃起来,也不会如此撕心裂肺地痛。

不管你说什么,只要你坚持下来,胜利就不远了。你已经一步步地接近了赤裸裸的真实,最关键的部分就要横空出世。纸上已经发生了根本的变化——划掉了三样,保留下了两样。纷繁的事物如今已眉清目秀。被涂抹掉的三个黑斑,如同黑色石碑,掩埋着你的所爱。请听好,事情还没有完,咱们还要继续……

如果在课堂或是会场上,这时,通常会有人交头接耳,对游戏的发起人出言不逊。“你到底还想怎样?在你的逼迫下,我已将那么多心爱的东西一件件放弃。你不要得寸进尺,你还有完没完?你不要穷凶极恶地逼人,我不玩这个讨厌的游戏了!”

我理解你的憎恶,明白你的烦躁和潜在的恐惧不是针对游戏,而是指向命运。对不起,游戏的本意并不是要冒犯你。希望你咬牙坚持,咱们把游戏进行到底。这不是我逼你,是生活本身会逼你。残酷的压榨不是来自一张白纸,而是来自不可预测的命运。危险无处不在,机遇稍纵即逝。当然,如果你实在玩不下去了,可以中断退席。

坚持有益,这毕竟只是一个游戏,无论你的选择多么伤感,终究还不是现实中的血肉横飞。命运本身的征伐之烈,比最富想像力的游戏更要丰富百倍。

咱们一竿子插到底。是的,你的生活滑到了前所未有的低谷,你必须做出你一生中最艰难也是最果决的选择。你只能留下一样,其余全部放弃。

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